مراقبت های بارداری

مهم ترین مسئله ای که باید در دوران حاملگی به آن توجه کرد ، سازگاری مادر با شرایط بارداری و حفظ سلامت وی می باشد ، زیرا تمامی ارگان های بدن در این دوران تحت تاثیر بارداری قرار خواهند گرفت. بنابراین خانم ها به منظور داشتن یک بارداری ایمن باید قبل از حاملگی به اصلاح شرایطی بپردازند که امکان ایجاد مشکل در اثر آن شرایط برای خود و جنین شان وجود دارد. مراقبت های بارداری با شروع این دوران آغاز می شوند. به همین دلیل در این مقاله از دکتر کاملیا بیرانوند حیدری ، بهترین جراح و متخصص زنان و زایمان در خرم آباد ، قصد داریم نکات مهمی را بیان کنیم.

مراقبت های بارداری - دکتر بیرانوند

 

درباره مراقبت های بارداری بیشتر بدانید :

حاملگی

حاملگی را با توجه به شرایط آن می توان به دو دسته زیر تقسیم نمود :

  • حاملگی کم خطر : این نوع بارداری زمانی تحقق خواهد یافت که در شرایط و سن مناسب رخ دهد.
  • حاملگی پرخطر : در این نوع بارداری لازم است تا مادر تحت یکسری مراقبت های ویژه قرار گیرد.

اقدامات پیش از بارداری

  • تمام خانم هایی که تصمیم به بارداری دارند می بایست از حدود 3 ماه پیش از بارداری به مشاوره با یک پزشک متخصص زنان و زایمان خوب در شهر خرم آباد ، بپردازند.
  • خانم ها باید در صورت مصرف داروهای خاص و ابتلا به بیماری های مزمن ، پزشک خود را در جریان گذاشته ، تحت معاینات و بررسی های کلی قرار گرفته و در صورت تجویز برخی آزمایشات توسط پزشک در دوره مراقبت های بارداری ، آن ها را انجام داده و نزد بهترین دکتر زنان و زایمان خرم آباد ، ببرند.
  • همچنین خانم ها باید بدانند که ابتلای مادر به برخی بیماری های دهان و دندان در دوران حاملگی بر روی جنین تاثیر منفی خواهد گذاشت ، به همین دلیل این مشکلات را باید پیش از بارداری برطرف کرد.
  • مصرف اسیدفولیک 3 ماه قبل از بارداری الزامی می باشد.

نشانه ها و علائم بارداری چیست ؟

بارداری در هر ماه نشانه هایی دارد که عبارتنداز:

  1. خواب آلودگی ، سستی و بی حالی : بیشتر خانم ها این علائم را در هفته ششم بارداری تجربه خواهند کرد.
  2. استفراغ و حالت تهوع : این علائم در اکثر خانم ها وجود داشته و در بعضی از آن ها شدت بیشتری دارد و ممکن است تا هفته شانزدهم بارداری ادامه داشته باشد.

اگر علائم فوق تداوم داشته و تشدید یابد فرد باید به بهترین متخصص زنان و زایمان خرم آباد ، مراجعه کرده و در صورت لزوم با صلاحدید ایشان دارو مصرف نماید. همچنین در برخی موارد پزشک برای بهبود وضعیت فرد ممکن است رژیم غذایی او را تغییر دهد.

وزن گیری در دوران بارداری

خانم هایی که دارای وزن اضافی هستند باید در دوران حاملگی از نظر وزن گیری تحت کنترل قرار بگیرند ؛ زیرا داشتن وزن بالا موجب بالا رفتن دیابت و فشار خون و در نتیجه سخت شدن بارداری خواهد شد.

تغذیه مادر در دوران بارداری

تغذیه مادر در دوارن بارداری باید متنوع و سالم بوده و مادر باردار تمام مواد مغذی اعم از ویتامین ها و پروتئین ها را دریافت نماید.

 

تغذیه مادران باردار

یکی از نکاتی که مادران در مراقبت های بارداری باید به آن توجه داشته باشند ، مصرف مواد غدایی مفید برای سلامت و تقویت خود و جنین می باشد. جنین در دوران حاملگی کاملا به مادر وابسته بوده و از طریق بند ناف ، مواد غذایی لازم را دریافت می کند. توصیه می شود مادران در رژیم غذایی خود از تمامی گروه های مواد غذایی استفاده کنند :

  • غلات شامل ماکارونی ، برنج ، حبوبات و نان
  • پروتئین شامل گوشت قرمز ، تخم مرغ ، ماهی ، مرغ و جانشین های آن مثل انواع حبوبات ، انواع مغزها مثل بادام ، فندق ، پسته و گردو. این دسته از مواد غذایی برای تکامل سیستم عصبی و رشد جنین و همچنین خون سازی بسیار مهم است.
  • لبنیات شامل پنیر ، شیر ، ماست ، کشک و غیره برای تامین کلسیم مادر و جنین توصیه می شود. همچنین این دسته از مواد غذایی در استحکام دندان ها و استخوان بندی جنین در آینده نقش مهمی دارد.
  • میوه و سبزیجات تازه شامل گوجه فرنگی ، اسفناج ، کاهو ، هویج ، سیب زمینی و غیره برای تامین ویتامین های بدن توصیه می شود.
  • از آنجایی در دوره مراقبت های بارداری ، با مصرف مواد غذایی آهن و برخی دیگر از ویتامین های مورد نیاز بدن تامین نمی شود ، لازم است حتما از ماه سوم به بعد از قرص های آهن و مولتی ویتامین با مشورت متخصص زنان و زایمان استفاده شود. لازم است تا سه ماه بعد از زایمان نیز مصرف مکمل ها ادامه داشته باشد. در رابطه با مصرف کافئین ، غذاهای چرب و شیرینی باید احتیاط شود.

 

مراقبت های بارداری - دکتر بیرانوند

رابطه زناشویی در مراقبت های بارداری به چه صورت است ؟

رابطه جنسی تا قبل از ماه آخر در صورتی که مشکلی در دوران بارداری وجود نداشته باشد ، مانعی ندارد. البته لازم است به موقعیت قرار گرفتن بدن در هنگام رابطه توجه شود تا فشاری به ناحیه شکم وارد نشود. خانم هایی که سابقه سقط جنین ، خونریزی ، زایمان زودرس و یا پارگی کیسه آب داشته اند ، لازم است در مراقبت های بارداری ، از برقراری رابطه جنسی در 3 ماه اول بارداری و همچنین ماه آخر خودداری نمایند.

Call Now Button