مراقبت های بارداری

درباره مراقبت های بارداری در شرایط مخنلف

حاملگی را با توجه به شرایط آن می توان به دو دسته حاملگی کم خطر و پر خطر تقسیم نمود که هر کدام با توجه به شرایط خود مراقبت های ضروری را می طلبد.

حاملگی کم‌ خطر : بارداری کم‌ خطر به وضعیتی گفته می‌ شود که مادر در سن و شرایط جسمانی مناسبی قرار دارد و سابقه بیماری‌ های مزمن یا عوارض بارداری قبلی ندارد. در این نوع حاملگی ، رشد جنین و سلامت مادر معمولاً بدون مشکل پیش می‌ رود و نیاز به مراقبت‌ های ویژه محدود به ویزیت‌ های منظم دوران بارداری ، آزمایش‌ های استاندارد و پیگیری‌ های دوره‌ ای است. رعایت سبک زندگی سالم ، تغذیه مناسب ، فعالیت بدنی سبک و دوری از مواد مضر مانند دخانیات و الکل می‌ تواند این دوران را ایمن و بی‌ خطر سازد.

حاملگی پر خطر : حاملگی پر خطر به شرایطی گفته می‌ شود که سلامت مادر یا جنین به دلایلی در معرض تهدید قرار دارد. عواملی مانند سن کمتر از ۱۸ یا بالای ۳۵ سال ، بیماری‌ های مزمن مانند فشار خون یا دیابت ، سابقه زایمان زودرس یا سقط مکرر و عوارض بارداری قبلی می‌ توانند موجب پرخطر شدن حاملگی شوند. در این وضعیت ، مراقبت‌ های تخصصی و منظم ، بررسی دقیق سلامت مادر و جنین ، انجام آزمایش‌ های تکمیلی و مشاوره با متخصص زنان و زایمان ضروری است تا احتمال بروز عوارض کاهش یافته و رشد سالم جنین تضمین شود. رعایت دقیق دستورات پزشک و پیگیری مستمر نقش حیاتی در موفقیت این نوع بارداری دارد.

برای دریافت مشاوره تخصصی از دکتر کاملیا بیرانوند، فرم زیر را تکمیل نمایید.

اقدامات پیش از بارداری

• تمام خانم هایی که تصمیم به بارداری دارند می بایست از حدود ۳ ماه پیش از بارداری به مشاوره با یک پزشک متخصص زنان و زایمان خوب در شهر خرم آباد ، بپردازند.
• خانم ها باید در صورت مصرف داروهای خاص و ابتلا به بیماری های مزمن ، پزشک خود را در جریان گذاشته ، تحت معاینات و بررسی های کلی قرار گرفته و در صورت تجویز برخی آزمایشات توسط پزشک در دوره مراقبت های بارداری ، آن ها را انجام داده و نزد بهترین دکتر زنان ببرند.
• همچنین خانم ها باید بدانند که ابتلای مادر به برخی بیماری های دهان و دندان در دوران حاملگی بر روی جنین تاثیر منفی خواهد گذاشت ، به همین دلیل این مشکلات را باید پیش از بارداری برطرف کرد.
• مصرف اسیدفولیک ۳ ماه قبل از بارداری الزامی می باشد.

فیلم نوزادان متولد شده توسط دکتر کاملیا بیرانوند متخصص زنان خرم آباد

رابطه زناشویی در مراقبت های بارداری به چه صورت است ؟

رابطه جنسی تا قبل از ماه آخر در صورتی که مشکلی در دوران بارداری وجود نداشته باشد ، مانعی ندارد. البته لازم است به موقعیت قرار گرفتن بدن در هنگام رابطه توجه شود تا فشاری به ناحیه شکم وارد نشود. خانم هایی که سابقه سقط جنین ، خونریزی ، زایمان زودرس و یا پارگی کیسه آب داشته اند ، لازم است در مراقبت های بارداری ، از برقراری رابطه جنسی در ۳ ماه اول بارداری و همچنین ماه آخر خودداری نمایند.

چه میزان وزن گیری یا افزایش وزن در زمان بارداری طبیعی و نرمال است؟

میزان وزنی که می توانید در دوران باردای اضافه کنید ، بستگی به وزن و سایز فعلی شما دارد. بیشتر بانوان بین ۱۱ تا ۱۶ کیلو در دوره حاملگی وزن اضافه می کنند. اگر اضافه وزن دارند ، معمولا کمتر از این میزان افزایش وزن خواهید داشت. بهتر است در سه ماه اول بارداری حدودا ۰.۵ تا ۲ کیلو وزن بگیرید ، چرا که در ماه های آخر بارداری کنترل افزایش وزن ، سخت خواهد شد.

نکته بسیار مهم در این دوران این است که به هیچ عنوان تلاش نکنید در دوران حاملگی وزن کم کنید. حتی اگر اضافه وزن دارید؛ فراموش نکنید که کودک شما برای رشد خود به غذا و مواد مغذی نیاز دارد که همگی از طریق شما برایش تامین می شود.

فیلم نوزادان متولد شده توسط دکتر کاملیا بیرانوند

تغذیه مادران باردار

خانم هایی که دارای وزن اضافی هستند باید در دوران حاملگی از نظر وزن گیری تحت کنترل قرار بگیرند؛ زیرا داشتن وزن بالا موجب بالا رفتن دیابت و فشار خون و در نتیجه سخت شدن بارداری خواهد شد. یکی از نکاتی که مادران در مراقبت های بارداری باید به آن توجه داشته باشند ، مصرف مواد غدایی مفید برای سلامت و تقویت خود و جنین می باشد. جنین در دوران حاملگی کاملا به مادر وابسته بوده و از طریق بند ناف ، مواد غذایی لازم را دریافت می کند. توصیه می شود مادران در رژیم غذایی خود از تمامی گروه های مواد غذایی استفاده کنند :

• غلات شامل ماکارونی ، برنج ، حبوبات و نان
• پروتئین شامل گوشت قرمز ، تخم مرغ ، ماهی ، مرغ و جانشین های آن مثل انواع حبوبات ، انواع مغزها مثل بادام ، فندق ، پسته و گردو. این دسته از مواد غذایی برای تکامل سیستم عصبی و رشد جنین و همچنین خون سازی بسیار مهم است.
• لبنیات شامل پنیر ، شیر ، ماست ، کشک و غیره برای تامین کلسیم مادر و جنین توصیه می شود. همچنین این دسته از مواد غذایی در استحکام دندان ها و استخوان بندی جنین در آینده نقش مهمی دارد.
• میوه و سبزیجات تازه شامل گوجه فرنگی ، اسفناج ، کاهو ، هویج ، سیب زمینی و غیره برای تامین ویتامین های بدن توصیه می شود.
• از آنجایی در دوره مراقبت های بارداری ، با مصرف مواد غذایی آهن و برخی دیگر از ویتامین های مورد نیاز بدن تامین نمی شود ، لازم است حتما از ماه سوم به بعد از قرص های آهن و مولتی ویتامین با مشورت متخصص زنان و زایمان استفاده شود. لازم است تا سه ماه بعد از زایمان نیز مصرف مکمل ها ادامه داشته باشد. در رابطه با مصرف کافئین ، غذاهای چرب و شیرینی باید احتیاط شود.

نبایدهای دوران بارداری:

•  در زمان بارداری باید از موارد زیر دوری کنید:
•  مصرف هر نوع نوشیدنی الکلی
• استعمال دخانیات یا در معرض دود سیگار بودن مصرف و یا استشمام بوی هر نوع تنباکویی برای شما و جنینتان مضر است.
• از هر نوع ماده شیمیایی خطرناک چه در منزل و چه در محل کار دوری کنید.
• تا جای ممکن در معرض تشعشعات مختلف نباشید.
• مصرف خودسرانه داروهایی که بدون نسخه به فروش می رسند را فراموش کنید.
• مدفوع حیوانات خانگی خصوصا گربه از موارد دیگریست که نباید با آن تماس داشته باشید. عموما گربه ها ، حتی گربه هایی که در سلامت هستند ، عفونتی به نام توکسوپلاموز دارند که این عفونت در مدفوع آنان هم وجود دارد. به همین دلیل اگر گربه خانگی دارید ، تمیز و مرتب کردن محل نگهداری گربه را در این مدت ، به شخص دیگری بسپارید.
• از افرادی که به نوع خاصی از عفونت مبتلا هستند فاصله بگیرید. مانند آبله مرغان ، زونا و سرخجه

آزمایش غربالگری در سه ماهه اول بارداری

آزمایش غربالگری در سه ماهه اول بارداری اهمیت بالایی دارد ، زیرا اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت جنین ارائه می‌ دهد و امکان شناسایی زودهنگام اختلالات ژنتیکی احتمالی را فراهم می‌ ند. این آزمایش‌ ها به والدین کمک می‌ کنند تا با آگاهی کامل ، تصمیمات بهتری درباره بارداری خود اتخاذ کرده و برای آینده برنامه‌ ریزی کنند.

مزایای غربالگری سه ماهه اول

• تشخیص زودهنگام: آزمایش ژنتیک در این بازه زمانی ، شناسایی سریع اختلالات ژنتیکی بالقوه را ممکن می‌ سازد و والدین را قادر می‌ کند اقدامات پیشگیرانه یا درمانی مناسب را در زمان مناسب انجام دهند.

• دقت بالاتر: پیشرفت‌ های تکنولوژی باعث افزایش دقت آزمایش‌ ها و کاهش احتمال نتایج مثبت یا منفی کاذب شده است ، به طوری که اطلاعات قابل اعتمادتری در اختیار پزشک و والدین قرار می‌ گیرد.

• مراقبت شخصی‌ سازی‌ شده: آگاهی از وضعیت ژنتیکی جنین به ارائه‌ دهندگان خدمات پزشکی امکان می‌ دهد مراقبت و نظارت دقیق‌ تری ارائه کرده و برنامه درمانی و پیشگیری را مطابق با نیازهای خاص مادر و کودک تنظیم کنند.